3 недели, которые изменят твою жизнь: от неуверенности — к уверенной женщине, которая зажигает и привлекает внимание

Практикум-трансформация

Психологическая проработка через семейную терапию: путь к себе и своим желаниям

Для тех, кто больше не хочет быть «невидимкой» в своей жизни

Для женщин, которые устали угождать всем вокруг и теряют себя

"КОД ЖЕЛАННОЙ"

Что внутри пособия?

каждый день новая практика, чтобы избавиться от старых шаблонов и исцелить свою семейную систему

3 недели системных изменений

которые помогут выйти из роли «удобной для всех» и начать быть собой

Практические упражнения

структурированные страницы для того, чтобы осознавать каждый шаг и фиксировать важные осознания

Место для записей и рефлексии

для анализа того, как семейные паттерны влияют на твою реальность, и как начать с этим работать

Карты отношений

чтобы отслеживать, как меняется твое мышление и поведение, шаг за шагом

Трекеры изменений

которые ты можешь использовать прямо сейчас, чтобы работать над собой и своей семьей

Системные техники из семейной терапии

страниц для печати

50+

25+

системных упражнений

БОНУСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ:

ЧЕК-ЛИСТ:

"Индикаторы нездоровых отношений"

01.

ТРЕКЕР ТРАНСФОРМАЦИИ:

"МОЙ ПУТЬ К ЦЕННОСТИ"
(21-дневный мониторинг изменений)

02.

ТРЕКЕР СИСТЕМНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ

06.

ЕЖЕДНЕВНЫЙ МИНИ-ТРЕКЕР

05.

КАРТА ОТНОШЕНИЙ

04.

Практика

"Мой внутренний магнетизм" (техники для раскрытия естественной привлекательности)

03.

Что мы будем делать

Мы будем работать с:

Границами — что это такое и как их правильно устанавливать

Пошаговые техники, которые помогут научиться говорить «нет» без чувства вины и устанавливать четкие рамки для себя и других

Семейными паттернами — как роли из детства влияют на взрослые отношения:

Через специальные упражнения вы определите, какую роль играли в семье (спасатель, угодник, невидимка), и поймете, как эти паттерны проявляются в текущих отношениях

Треугольниками — как выйти из токсичных отношений:

Осваиваем техники выхода из драматических отношений, где ты играешь роль спасателя, преследователя или жертвы

Дифференциацией— умением быть собой рядом с другими:

Практики развития способности сохранять свою индивидуальность в близких отношениях, не растворяясь в потребностях и эмоциях партнера

ПОСТРОЕНИЕМ КРЕПКОЙ САМООЦЕНКИ — как перестать её доказывать:

Глубокая работа с внутренней опорой, формирование здорового отношения к себе, независимо от того, что происходит в твоей жизни или что говорят окружающие. Ты научишься чувствовать собственную ценность так, чтобы это видели все вокруг

РАСКРЫТИЕМ ВАШЕЙ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ И ГРАНИЦАМИ — что это такое и как их правильно устанавливать.

Пошаговые техники, которые помогут научиться говорить «нет» без чувства вины и устанавливать четкие рамки для себя и други.Вы научитесь не прятать свою природную привлекательность и перестанете бояться показаться "слишком яркой"

Для кого предназначено это пособие?

Теми, к кому тянутся, кого помнят, кого ценят не за удобство, а за силу и глубину

Для женщин, которые хотят стать не просто самодостаточными,  а желанными

Для тех, кто хочет учиться строить отношения, сохраняя свою уникальность, и не растворяться в партнере, а быть полноценной личностью в союзе

Для женщин, которые готовы заявить о себе: "Я имею право быть собой"

которые хотят кардинально улучшить их качество, работая с глубинными семейными паттернами, которые влияют на текущую реальность

Пособие адаптировано для женщин с опытом отношений

Кто я?

Привет, я Даша Город — интегративный психолог и семейный терапевт.

Уже 10 лет помогаю женщинам разбираться с отношениями. Не просто "поговорить по душам", а реально разобрать, откуда растут ноги у всех этих повторяющихся сценариев в личной жизни.
Работаю с семейными системами, потому что всё начинается там — в родительской семье. Те самые установки, которые мы впитали с молоком матери, потом проигрываем в своих отношениях. Хотим мы этого или нет.

Сама замужем 20 лет, двое детей — 13 и 10 лет. Прошла через все эти семейные американские горки: кризисы, притирки, моменты "а зачем мне это всё" и снова влюблённость. Так что когда говорю про семейную динамику — говорю не из теории, а из реальной жизни.

Этот практикум создала для тех, кто устал ходить по кругу в отношениях. Здесь не будет банальных советов в стиле "просто полюби себя". Будем копать глубже — туда, где сидят настоящие причины.

Почему я создала это пособие?

Моя цель

Внутри нет поверхностных советов — только глубокие системные техники и практики, которые позволяют увидеть корни проблем и работать с ними на уровне семейной системы.

Я создала "Код желанной", чтобы помочь женщинам поверить: быть собой — это не эгоизм, а здоровая потребность . Пособие основано на принципах системной семейной терапии, где изменение внутренних паттернов приводит к трансформации всех сфер жизни.

Эта пособие — не про то, как стать стервой. И не про то, как манипулировать мужчинами. Это системная работа с паттернами, которые сформировались в твоей семье происхождения и теперь управляют всеми твоими отношениями.

дать инструмент, благодаря которому вы сможете выйти из роли "удобной для всех" и начать строить отношения с позиции здоровой самоценности.

ПРАКТИКУМ-ТРАНСФОРМАЦИЯ "КОД ЖЕЛАННОЙ"

1 190 ₽

3 недели, которые изменят твою жизнь: от неуверенности — к уверенной женщине, которая зажигает и привлекает внимание

Обзор нескольких страниц пособия

Листайте