21 день трансформации через работу с паттернами в отношениях

Практикум-трансформация

Для тех, кто хочет научиться строить здоровые границы и перестать растворяться в отношениях с близкими и коллегами

Для тех, чьи желания и потребности всегда остаются на втором плане, и кто готова это изменить

Для женщин, которые устали угождать всем и хотят начать жить для себя

"КОД ЖЕЛАННОЙ"

Что внутри пособия?

каждый день новая практика, чтобы трансформировать старые паттерны и исцелить свою семейную динамику

21 день системных изменений

помогут выйти из роли "удобной для всех" и научиться быть собой, а не угождать всем вокруг

Практические упражнения

структурированные страницы для осознания каждого шага и фиксации важных инсайтов на пути к переменам

Место для записей и рефлексии

для анализа того, как семейные паттерны влияют на твою реальность и как начать с этим работать, чтобы выстраивать более здоровые отношения

Карты отношений

чтобы отслеживать, как меняется твое мышление и поведение шаг за шагом, и видеть свой прогресс

Трекеры изменений

практичные методики, которые помогут работать над собой и своими отношениями, начиная с первого дня

Системные техники из семейной терапии

страниц для печати

50+

25+

системных упражнений

БОНУСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ:

ЧЕК-ЛИСТ:

"Индикаторы нездоровых отношений"

01.

ТРЕКЕР ТРАНСФОРМАЦИИ:

"МОЙ ПУТЬ К ЦЕННОСТИ"
(21-дневный мониторинг изменений)

02.

ТРЕКЕР СИСТЕМНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ

06.

ЕЖЕДНЕВНЫЙ МИНИ-ТРЕКЕР

05.

КАРТА ОТНОШЕНИЙ

04.

Практика

"Мой внутренний магнетизм" (техники для раскрытия естественной привлекательности)

03.

Что мы будем делать

Что вас ждёт?

Перестаньте брать на себя всю ответственность в отношениях

Вы перестанете тащить на себе всю домашнюю работу, обязанности и заботы, которые ложатся исключительно на ваши плечи. Муж или партнёр начнёт действовать, и вам не придётся всё решать за него

Распределение домашних обязанностей без манипуляций

Вы больше не будете чувствовать, что домашние задачи — это только ваша ответственность. Партнёр научится участвовать в этом процессе, а вы почувствуете облегчение и поддержку.

Выстраивание здоровых границ с родителями и близкими

Родительская любовь важна, но она не должна поглощать вас. Вы научитесь выстраивать границы, чтобы сохранять свою индивидуальность и гармонию в отношениях

Выход из «треугольников»

В отношениях с другими часто возникают треугольники, где мы ставим чужие потребности и проблемы выше своих. Это пособие поможет вам выйти из таких треугольников и заново выстроить здоровые границы с окружающими

Возврат сексуальности и желания

Секс перестанет быть обязанностью, вы научитесь воспринимать его как источник радости и удовольствия, а не как средство избегания конфликтов или удовлетворения чужих потребностей.

Избавление от чувства вины за амбиции и карьеру

С этим пособием вы научитесь гордиться своими успехами и просить повышение без стыда и страха перед осуждением.

Предотвращение материнского выгорания

Вы перестанете растворяться в роли матери и научитесь находить баланс, заботясь о себе и своих потребностях.

Кому подойдёт это пособие?

Чувствуете, что ваши потребности всегда на втором плане

если вы:

Не можете сказать "нет" и боитесь обидеть других

Хотите восстановить гармонию в отношениях и вернуть себе право быть собой

Кто я?

Привет, я Даша Город — интегративный психолог и семейный терапевт.

Уже 10 лет помогаю женщинам разбираться с отношениями. Не просто "поговорить по душам", а реально разобрать, откуда растут ноги у всех этих повторяющихся сценариев в личной жизни.
Работаю с семейными системами, потому что всё начинается там — в родительской семье. Те самые установки, которые мы впитали с молоком матери, потом проигрываем в своих отношениях. Хотим мы этого или нет.

Сама замужем 20 лет, двое детей — 13 и 10 лет. Прошла через все эти семейные американские горки: кризисы, притирки, моменты "а зачем мне это всё" и снова влюблённость. Так что когда говорю про семейную динамику — говорю не из теории, а из реальной жизни.

Этот практикум создала для тех, кто устал ходить по кругу в отношениях. Здесь не будет банальных советов в стиле "просто полюби себя". Будем копать глубже — туда, где сидят настоящие причины.

Почему вам стоит обратить внимание на «Код Желанной»?

Внешне кажется, что всё нормально: мы помогаем, заботимся, поддерживаем. Но внутри чувствуется опустошение и бессилие.

Мы часто оказываемся в роли, которая диктуется ожиданиями других — будь то партнёр, родители или общество в целом.

Жизнь в отношениях, где вы всегда на втором плане, где ваши желания и потребности остаются невидимыми, может быть тяжёлой и изматывающей.

«Код Желанной» — это не просто пособие, а ваш инструмент для того, чтобы вернуть себе право быть собой

Это 21 день, который поможет вам избавиться от незаметных, но вредных паттернов, сформировавшихся в отношениях, и научиться жить своей жизнью, а не по чьим-то правилам.

ПРАКТИКУМ-ТРАНСФОРМАЦИЯ "КОД ЖЕЛАННОЙ"

1 490 ₽

3 недели, которые изменят твою жизнь: от неуверенности — к уверенной женщине, которая зажигает и привлекает внимание

Обзор нескольких страниц пособия

Листайте