Мифы о терапии, которые мешают обратиться за помощью

Индивидуальная терапия — это путь к себе. Однако существует несколько мифов, которые могут мешать начать работу:

Миф 1: "Терапия нужна только в кризисные моменты."

На самом деле, терапия — это не только о кризисах. Это про понимание себя, улучшение качества жизни и глубокое самопознание.

Миф 2: "Терапевт скажет, что мне делать."

На самом деле, задача терапевта — помочь вам понять, что вы хотите и как прийти к этому. Я не даю готовых решений, я показываю вам пути.

Миф 3: "Я должна быть «сломана», чтобы идти к терапевту."

Это не так. Мы все сталкиваемся с внутренними барьерами, и терапия помогает работать с ними, чтобы стать более гармоничными.

Миф 4: "Терапия — это только для очень тяжелых проблем."

Терапия подходит не только для тех, кто переживает кризис. Это пространство для работы над личными проблемами, самооценкой и эмоциональным благополучием.

Миф 5: "Терапевт решит все мои проблемы."

На самом деле, терапевт помогает вам разобраться в себе, находить собственные решения. Это совместная работа, и результаты зависят от вашего активного участия.