4-недельная терапевтическая группа для женщин, стремящихся к уверенности, самоуважению и внутреннему балансу

Психотерапевтическая груповая программа

От страха одиночества — к опоре и уверенности в себе

доступ к программе открывается сразу после оплаты

Длительность: 4 недели

Открой для себя путь к гармонии, научись жить в согласии с собой и перестань бояться одиночества

В этой группе ты научишься:

Преодолевать страх одиночества и находить внутреннюю опору

01.

Укреплять уверенность в себе и своих силах

02.

04.

Устанавливать здоровые границы в отношениях с собой и окружающими

Достигать внутреннего баланса и гармонии в жизни

Группа подходит для женщин, которые хотят избавиться
от зависимости от чужого мнения, научиться жить в мире
с собой и получить поддержку от других женщин, разделяющих схожие переживания. Групповая работа позволяет почувствовать, что ты не одна в своих чувствах и страхах, и дает уникальную возможность научиться новым моделям поведения в поддерживающей атмосфере.

03.

Формат программы

Каждую неделю мы будем работать над одной важной темой, делая шаги к устойчивости и уверенности

4 недели, 4 встречи в Zoom

Ты получишь инструменты для саморегуляции и развития уверенности, которые можно применять в повседневной жизни

Практики и медитации

Важнейшая часть нашего процесса — это поддержка и обмен опытом в кругу женщин, которые проходят через похожие процессы

Групповая поддержка

Для общения, обмена поддержкой и дополнительной мотивации между встречами

Закрытый Telegram-чат

Эта поддержка позволяет глубже осознать свои чувства, увидеть новые способы решения проблем и научиться строить здоровые границы в отношениях, оставаясь при этом верной себе. Работая в группе, ты получишь возможность практиковать новые модели поведения в безопасной и поддерживающей среде

это уникальная возможность не только получить поддержку, но и поделиться своими переживаниями с другими женщинами, которые понимают и разделяют то, что ты чувствуешь

Групповая работа в этой программе —

бонусы

Медитация
«Я в безопасности»

Рабочая тетрадь
для глубокой проработки
каждой темы недели

+

Что тебя ждёт

Каждую неделю мы будем работать над одной важной темой, делая шаги к устойчивости и уверенности

Неделя 1 — Освобождение от страха одиночества

Шаги к построению внутренней опоры и уважения к себе

Неделя 2 — Развитие уверенности в себе

Как найти гармонию в отношениях с собой и окружающими

Неделя 4 — Внутренний баланс и гармония

Как научиться говорить «нет» и при этом не чувствовать вины. Системный подход

Неделя 3 — Здоровые границы

Ты получишь практические инструменты для саморегуляции и развития уверенности, которые можно применить в повседневной жизни

Я — Даша Город

Психолог с 10 летним опытом работы и системный семейный терапевт

Я работаю с женщинами, помогая им преодолевать страх одиночества и научиться быть в безопасности с собой

Мой подход сочетает индивидуальную работу и групповую поддержку, что помогает глубже прорабатывать личные вопросы и учиться строить здоровые и гармоничные отношения с окружающими

Стоимость участия

10 000 ₽

Места ограничены!
Я работаю с небольшой группой, чтобы предоставить каждому участнику индивидуальное внимание и создать атмосферу доверия и поддержки.

для первых 10 участников!

15 000 ₽

После этого цена повысится до